Оглавление:
Застревание с кем-то замечательно выгодно. Исследование показало, что это делает нас более самоотверженными и чуткими. Мы с большей вероятностью запомним детали взаимодействия с этим другим человеком после свершившегося факта. Но чтобы действительно пожинать плоды, глядя в чужие глаза, вы должны положить трубку.
В наш век постоянной и, казалось бы, бесконечной связанности, выход из общеизвестных слов может показаться слишком большой личной обязанностью. И, честно говоря, это потому, что это так. Современный смартфон якобы изменил то, как мы работаем и как мы общаемся, и слишком часто мы можем оказаться втянутыми в ритуальное бессмысленное прокручивание каналов в социальных сетях и наблюдение за жизнями других людей, разыгрываемых с помощью видеоисторий.
Это называется эскапизм
Я не удивлен исследованиями, которые показывают, что мы - одержимое технологией общество, или что многие из нас тратят на это время, пытаясь уклониться от того, что нас беспокоит или что нас скучает. Это называется эскапизмом. В настоящее время некоторые из нас избегают политики, в то время как другие избегают более серьезных угроз нашему эмоциональному или физическому благополучию. Жизнь трудна! Но, по крайней мере, есть Интернет.
Однако я верю, что есть такая вещь, как продуктивный бегство от жизни, поэтому я начал убегать в лес. Это так же хорошо для вас, как смотреть в чьи-то глаза, и не требует общения. Вместо того, чтобы заходить в Twitter, Instagram и любые другие социальные сети, которые я прикрепил к моему домашнему экрану, или просматривать мои длинные списки закладок из провального New York Times, я решил проводить больше времени на улице - подальше от новостей, от людей в Интернете и от моего смартфона.
Я решил проводить больше времени на улице - подальше от своего смартфона.
Это сложная практика для меня. Я чертовски миллениал, у которого компьютер был перед ней большую часть ее жизни. Компьютер - который позже стал Интернетом - был моим спасением от безвыходного положения подростка в пригороде; от разбитого сердца неудачных заданий в колледже; и теперь, от стрессов изо дня в день. Старые привычки тяжело умирают, и моя задача - бесконечно прокручивать социальные сети на моем смартфоне, когда я лежу в постели, парализованный страхом перед неизвестным.
Однако я нашел убежище на свежем воздухе. Я использую Google Maps, чтобы добраться туда, куда я иду, но когда я там, я переключаюсь на радио и устанавливаю свой Pixel XL, чтобы не беспокоить. Я приношу книгу или журнал для прочтения - что-то, чтобы занять меня. Я сижу на улице с сыром и крекерами и остаюсь на месте. Единственные отвлекающие факторы здесь - это жужжание жуков у моих ушей … и еда.
Конечно, вы можете найти другие свои хобби, если сидеть на улице - это не ваше дело. Но я призываю вас начать практику отключения от вашего смартфона и любого другого устройства, подключенного к Интернету, по крайней мере, один раз в неделю. Начните с получаса. Пока тебя нет, наслаждайся настоящим; в окружающих вас людях или животных, радостно машущих хвостами. И не забывайте дышать, потому что жизнь все еще продолжается, даже если у вас нет смартфона.
