Оглавление:
Это звучит как трюк, верно? «Мобильный Месяц Фитнеса». Не берите в голову, что мы выбрали самый короткий месяц года, чтобы сделать это. Не берите в голову, что в последнюю неделю месяца, мы собираемся потратить более 18 часов путешествий, сидя в маленьких металлических колбасках, чтобы добраться до Mobile World Congress и обратно. (Однако, как только мы там окажемся, мы собираемся пройтись через Барселону.)
Трюк или нет, впервые за долгое время я воспринимаю упражнения немного серьезнее. И я беру с собой свой смартфон на Android.
Пройдите в перерыв, чтобы увидеть, что я делаю, чтобы вытащить свой толстый зад из офиса, на улицы и, что еще важнее, - что я делаю, чтобы сделать его последовательным.
Немного предыстории: я не всегда был таким тонко настроенным журналистом, ставшим блоггером, которого ты видел сегодня.
В пресс-зале Mobile World Congress 2011.
Мы сделаем паузу, пока все соберутся. Готовы?
Когда-то я был тощим ребенком, может быть, на 140 фунтов мокрым. Это было в старые добрые времена, когда вместо путешествий, чтобы поиграть со смартфонами и планшетами, я бродил по Юго-Востоку, играя за пять дней до пяти полных футбольных игр, на которые было затрачено 6–8–12 часов пути. Видишь эту картину там? Это был я. И половина этого веса были волосы.
Бросьте в микстуру операцию ACL 1 марта 1996 года. У меня есть прохладный шестидюймовый шрам на левом колене, и мне все еще не хватает ощущения к поверхности на левой стороне разреза. (И могу сказать, что дождь уже идет без необходимости проверять сайт.) Ничто из этого не замедлило меня в тот момент, за исключением пятимесячного перерыва на реабилитацию и чертовски надоедливого и чертовски дорогого робота. коленный бандаж (Использовал это в течение всех 10 минут в моей первой игре. Хорошее избавление.) Но сейчас? Неся дополнительные 10 20 30 фунтов? Вещи скрипят. Вещи трещины. И это немного беспокоит меня.
Я на этой новой работе уже два года. (Действительно ли это было так долго?) Новости стали быстрее. Часы дольше. Я получил вторую дочь. Но с этой работой приходит гибкость, которую слишком многие из нас принимают как должное. Больше никаких оправданий. Время выходить на улицу.
Что я делаю
Так, как, черт возьми, я собираюсь сделать это?
Начиная медленно
Я думаю, что-то не так с моим мозгом. У меня трудные полусмертные вещи. Когда я получаю пить воду, я должен заполнить стакан полностью. Чаша из хлопьев? Полный. Еда на тарелке? Едят. Все это. Это одна вещь для работы - модерация.
И это относится к моим предыдущим попыткам возобновить упражнение. Я забыл, что мне сейчас 33 года, я вялый, а не 17 и могу пробежать 5 миль, не задумываясь об этом. Итак, я иду. В быстром темпе, но пешком. Не бегать. (И я серьезно думаю о том, чтобы взять с собой 20-фунтовую сумку для снастей, которую я имею на шоу, просто для небольшой дополнительной работы. Мысли?) Пытаюсь делать по крайней мере три мили в день, и я даже пробежал несколько сотен ярдов в время. Медленный. Steady. И легко на коленях.
Отслеживание походов
Все мы, представители Mobile Nations, получили маленькие шагомеры Fitbit, чтобы отслеживать нашу повседневную деятельность. В основном, он сидит в вашем кармане и записывает ваши шаги, и он автоматически загружается через подключенную док-станцию. Это довольно просто и стоит всего 99 долларов. Хитрость заключается в том, чтобы не забыть положить его в карман. И нет никакого официального приложения для Android, которое довольно слабое.
И я использую Endomondo Pro для отслеживания моих прогулок. Если вы еще не видели его, это фитнес-приложение, которое отслеживает продолжительность, расстояние, скорость, сожженные калории и отображает ваш курс на Картах Google. Вы можете поделиться своими тренировками с друзьями на Endomondo (это я здесь), или через Facebook, или на веб-страницах. (Вы можете установить его так, чтобы ваши отображенные маршруты не были публично видны, что хорошо.)
И да, я использую огромный Samsung Galaxy Nexus. Он сидит в моем кармане. Надеюсь, он останется там.
Публичный позор
И вот что я делаю. Я делюсь результатами каждый день с близкими друзьями на Facebook и для всего остального мира на наших собственных форумах по здоровью и фитнесу. И я напоминаю себе день за днем, что мы идем так медленно.
И я смотрю вдохновляющее видео Кевина. Снова и снова.
Ох, и бесплатные вещи
Начиная со следующей недели, мы собираемся раздавать некоторые классные вещи - аксессуары и, возможно, даже устройства - чтобы помочь подстегнуть небольшую любовь к фитнесу. Следите за блогом и заходите на форумы по здоровью и фитнесу.
Мы можем заработать комиссию за покупки, используя наши ссылки. Учить больше.
