Как настроить цели деятельности в FitBit для Android

Американская ассоциация кардиологов рекомендует всем делать 10 000 шагов в день, но вы хотите бросить вызов себе, чтобы делать 20 000 шагов в день. Молодец! С Fitbit, вы можете настроить свои цели для шагов и многое другое. Давайте начнем.

Как изменить цель ваших шагов в Fitbit для Android

Этот параметр измеряет, сколько шагов вы делаете каждый день. Целью по умолчанию является рекомендованная Американской кардиологической ассоциацией 10000, но вы можете установить ее для чего угодно.

1. Запустите приложение Fitbit на главном экране или в панели приложений. Это кнопка с аквой и белыми точками, расположенными в виде ромба на круглом черном фоне.
2. Нажмите кнопку меню. Он находится в верхнем левом углу экрана и выглядит так: ☰

3. Нажмите Аккаунт. Это четвертый вариант внизу меню.

   

4. Нажмите НАСТРОЙКИ.
5. Нажмите Активность.

6. Нажмите Шаги.

   

7. Введите количество шагов, которые вы хотите для вашей новой цели.

8. Нажмите ОК.

   

Как изменить дистанцию ​​цели в Fitbit для Android

Fitbit измеряет, как далеко вы путешествуете в течение дня. То есть как далеко вы идете или бежите. Нет, вождение вашей машины не считается!

1. Запустите приложение Fitbit на главном экране или в панели приложений. Это кнопка с аквой и белыми точками, расположенными в виде ромба на круглом черном фоне.
2. Нажмите кнопку меню. Он находится в верхнем левом углу экрана и выглядит так: ☰

3. Нажмите Аккаунт. Это четвертый вариант внизу меню.

   

4. Нажмите НАСТРОЙКИ.
5. Нажмите Активность.

6. Нажмите Расстояние.

   

7. Введите расстояние, которое вы хотите для вашей новой цели.

8. Нажмите ОК.

   

Как изменить цель калорий в Fitbit для Android

Контроль веса - это больше, чем физическая нагрузка - вам нужно обратить внимание и на то, что вы едите. Fitbit может помочь вам отслеживать, сколько калорий вы едите каждый день, и вы можете установить свои собственные ежедневные цели сжигания калорий.

1. Запустите приложение Fitbit на главном экране или в панели приложений. Это кнопка с аквой и белыми точками, расположенными в виде ромба на круглом черном фоне.
2. Нажмите кнопку меню. Он находится в верхнем левом углу экрана и выглядит так: ☰

3. Нажмите Аккаунт. Это четвертый вариант внизу меню.

   

4. Нажмите НАСТРОЙКИ.
5. Нажмите Активность.

6. Нажмите Калории.

   

7. Введите цель потребления калорий.

8. Нажмите ОК.

   

Как изменить цель активных минут в Fitbit для Android

Fitbit присуждает Активные минуты за каждую минуту, когда ваш MET равен 3 или выше. MET обозначает метаболический эквивалент и измеряет ваши энергетические затраты на основе вашего веса.

1. Запустите приложение Fitbit на главном экране или в панели приложений. Это кнопка с аквой и белыми точками, расположенными в виде ромба на круглом черном фоне.
2. Нажмите кнопку меню. Он находится в верхнем левом углу экрана и выглядит так: ☰

3. Нажмите Аккаунт. Это четвертый вариант внизу меню.

   

4. Нажмите НАСТРОЙКИ.
5. Нажмите Активность.

6. Нажмите Активные минуты.

   

7. Введите активные минуты, которые вы хотите для своей новой цели.

8. Нажмите ОК.

   

Как установить цель еженедельного упражнения в Fitbit для Android

Упражнения являются ключом к похудению и особенно к поддержанию успешной потери веса. Вот как вы можете установить цель ежедневных упражнений в Fitbit.

1. Запустите приложение Fitbit на главном экране или в панели приложений. Это кнопка с аквой и белыми точками, расположенными в виде ромба на круглом черном фоне.
2. Нажмите кнопку меню. Он находится в верхнем левом углу экрана и выглядит так: ☰

3. Нажмите Аккаунт. Это четвертый вариант внизу меню.

   

4. Нажмите НАСТРОЙКИ.
5. Нажмите Упражнение.

6. Нажмите текущую цель недельного упражнения.

   

7. Нажмите на цель на неделю, которую вы хотите. Ваш выбор длится от 1 дня до 7 дней в неделю.

8. Нажмите СОХРАНИТЬ.