Инициатива Google по цифровому благополучию: все, что вам нужно знать

На Google I / O 2018 Google объявил о цифровом благополучии. Это совершенно новый подход к разработке ОС и приложений, который предоставит пользователям инструменты, которые помогут им найти лучший баланс между их цифровым миром и реальным миром.

Это новое приложение? Это убийственная особенность Android Pie? Это заставит вас чувствовать себя лучше и одновременно решить мир во всем мире? Мы ответим на все эти вопросы и многое другое для вас прямо здесь.

9 августа 2018 года - бета-версия Digital Wellbeing теперь доступна для пользователей Android Pie!

С выпуском Android Pie Digital Wellbeing также выходит на официальный уровень. Функции не были на 100% готовы к запуску новейшей версии Android, но Google позволил людям подписаться на бета-тестирование. Этот процесс регистрации был громоздким и длительным, так как требовал предоставления информации и ожидания получения подтверждения.

Но это больше не беспокоит, так как Google выпустил бета-версию для всех, чтобы загрузить в Google Play. Для ясности, приложение Digital Wellbeing доступно только для телефонов с Android Pie. Это существенно ограничивает владельцев телефонов Pixel и Essential на момент написания этой статьи. Не забудьте скачать его и попробовать, если вы еще этого не сделали. Что касается остальных из вас, прочитайте ниже, чтобы увидеть, как вы можете начать использовать Digital Wellbeing в своей жизни, независимо от того, на какой версии Android вы находитесь!

Смотрите в Google Play

Нужна помощь в использовании? Мы ознакомим вас с кратким руководством о том, как максимально эффективно использовать Digital Wellbeing.

Как использовать инструменты Android Pie's Digital Wellbeing

Что такое цифровое благополучие?

Цифровое благополучие - это инициатива Google, которая поможет вам понять, как вы используете технологии, и вернуть себе контроль над своей жизнью, если это то, что вам нужно. Это комбинация многих вещей, включая данные и понимание, инструменты, приложения, контент и многое другое, и все это разработано, чтобы помочь вам вернуть жизненную часть жизни в будущее.

Это не просто одно приложение или одна функция. Это целая идея. Это изменение образа жизни. Это выявляет и принимает проблему, что мобильные технологии могут и действительно требуют нашего внимания таким образом, который может быть вреден для здоровья. Цифровое самочувствие, таким образом, является лишь частью более крупного домашнего средства, помогающего лечить эту коренную проблему.

Почему Google делает это?

Давно обсуждались суровые последствия чрезмерного использования интернета и смартфонов, а смартфоны все больше и больше обращают на себя наше внимание с годами. Недавние исследования показывают, что рост использования смартфонов коррелирует с увеличением проблем психического здоровья у подростков, таких как депрессия.

Считается, что это явление обусловлено, прежде всего, известностью социальных сетей: люди тратят меньше времени на то, чтобы прожить собственную жизнь, чтобы попытаться проверить, как у всех остальных. Это то, что обычно называют «FOMO» или «страх пропустить».

Речь идет о том, чтобы помочь вам вернуться к тому, что важно: вашей жизни.

Это то чувство, которое возникает у вас, когда вы видите, что все на вечеринке хорошо проводят время, пока вы учитесь дома, или когда ваши родственники посылают «Желаю, чтобы вы были здесь!» открытка из их мечтательного отпуска. FOMO, как правило, проявляется как беспокойство пострадавших, распространенная болезнь, которая может открыть путь к клинической депрессии и другим проблемам психического здоровья.

Эффекты FOMO вызывают серьезную обеспокоенность в современном обществе, и смартфоны и социальные сети, по-видимому, усиливают эти эффекты благодаря нашей способности оставаться на связи в течение всего дня и переваривать события наших любимых людей, вещей и медиа одним нажатием кнопки.

И это то, к чему стремится инициатива Digital Wellbeing. Google считает, что технологии должны использоваться только для улучшения вашей жизни, а не быть ее абсолютным центром. Согласитесь ли вы, решать вам.

К их чести, домашняя работа Google предполагает, что более 70% пользователей смартфонов ищут помощь в этой области. Даже если они подешевели вдвое, этого достаточно, чтобы полностью изменить подход к разработке смартфонов и приложений.

Конечно, Android, являющийся доминирующей мобильной ОС в мире, означает, что большая часть их работы в этой области станет ощутимой благодаря обновлениям системного программного обеспечения и их различных приложений. Вот как изменится Android в этом отношении.

Как Android поможет мне?

Хотя вы явно контролируете свои чувства, эмоции и жизнь, Google хочет, по крайней мере, распространять информацию о проблеме, а для тех, кто решит, что хочет или нуждается в небольшой помощи, они будут создавать приложения, сервисы и функции. чтобы было проще. Вот как меняется Android, чтобы помочь вам.

Панель инструментов держит вас в курсе

Все начинается с панели инструментов приложения, новой функции, встроенной в Android Pie.

Панель инструментов дает вам обзор вашей ежедневной цифровой активности. Он включает в себя общее время, которое вы проводите с помощью своего телефона, время, которое вы провели в пределах досягаемости отдельного приложения, и сколько уведомлений вы получаете от этих приложений.

Вы можете просматривать все эти данные за различные периоды времени, поэтому вы получите хорошую разбивку, интересуетесь ли вы только одним конкретным часом или целой неделей.

На самом высоком уровне панель инструментов просто информирует вас о ваших привычках, но если вы хотите принять меры, тогда вам будет легко найти функции, которые помогут вам обуздать ваше использование.

Ваша цифровая няня держит вас под контролем

Итак, вы взяли данные с панели инструментов и обнаружили, что во время работы вы тратите слишком много времени на Facebook. Что теперь?

Это то, что мы называем «няней приложения». Эта функция позволяет вам устанавливать ограничения по времени или ограничивать использование приложений определенным временем дня для каждого приложения, чтобы контролировать себя. Когда вы достигнете своего предела, значок приложения станет серым и недоступным.

Режим "Не беспокоить" развивался

Еще одна полезная новинка для Android 9 - еще более агрессивный контроль уведомлений. Теперь вы можете полностью скрыть все уведомления при входе в режим «Не беспокоить».

Также есть новый режим Wind Down. Это позволяет автоматически включать синий свет или фильтр оттенков серого. Первый предназначен для уменьшения утомляемости глаз, чтобы помочь вам заснуть ночью, в то время как Google думает, что с оттенками серого вы не будете чувствовать себя настолько вынужденными пользоваться вашим телефоном, если в нем нет таких вещей, называемых «цветами», которые стимулируют наш мозги.

Можно будет перевернуть телефон и заставить его автоматически переходить в режим «Не беспокоить». Дело не в том, что это невероятно сложно уже сделать - на самом деле, вы можете даже активировать его автоматически, как только часы пробьют нужный вам час, - но с помощью простого и интуитивно понятного жеста, подобного этому, легко включить функцию «Не беспокоить» на лету.,

Функции уведомлений Android Oreo все еще здесь

Все вышеперечисленное является дополнением к каналам уведомлений, детальным элементам управления уведомлениями, которые были включены в обновление для Android 8.0 Oreo. Вы можете легко отключить уведомления для всего приложения, но эта функция позволяет вам указать, какую категорию уведомлений вы хотите получать в любом конкретном приложении, так что вы можете, если хотите, получать уведомления только о прямых сообщениях в Twitter.

Более того, вы также можете установить приоритет этих уведомлений, которые позволят вам указать, сколько предупреждений вы получите, когда появляется что-то новое. Это может быть ограничено чем-то простым, например карточкой в ​​тени уведомлений, для менее значимых вещей, в то время как более важные уведомления могут поступать со звуком и вибрацией.

Что меняется с YouTube?

YouTube был первым примером приложений Google, которые могут использовать данные и элементы управления, предлагаемые панелью мониторинга. Как и в случае общего использования приложения, YouTube может точно показать, как долго вы смотрите видео.

Приложение также позволяет вам установить напоминание о перерыве после просмотра определенного количества видео, и вы даже можете получать уведомления о подписке в виде периодического дайджеста, так что вас не будут постоянно подписывать. смотреть последний контент от ваших любимых создателей.

Как включить напоминания YouTube, чтобы перестать смотреть видео

Какие другие инструменты Google предложит для этой цели?

Правда заключается в том, что Google уже давно склоняется к этой пьесе, и многие из их приложений уже демонстрируют черты цифрового благополучия. Например, в Gmail и Inbox уже есть такие вещи, как пакетные уведомления, приоритетные почтовые ящики и умные ответы. Управление библиотеками в Google Photos уже помогает поддерживать порядок в ваших фотоальбомах. Android уже позволяет отложить ваши уведомления, чтобы обрабатывать их позже.

Это не говоря о преимуществах использования Android Auto во время вождения или использования Google Assistant для автоматизации вашей жизни с помощью голоса. Все эти вещи все еще здесь, и они, вероятно, со временем будут уточняться, когда в фокусе будет более широкая картина этой вещи.

Это тоже все о семье

Макро видение Google для цифрового благополучия - помочь вам найти баланс в вашей жизни и вашей семье, поэтому контроль над семьей станет еще более важной частью того, что они делают. Семейная связь является центральной точкой этого царства. Это дает родителям возможность контролировать и управлять устройствами своих детей, независимо от того, видят ли они, какие приложения они загрузили, и как долго они используют эти приложения.

Родители по-прежнему будут получать средства управления для управления временем на экране, установки расписаний перед сном, удаленной блокировки устройств, а также одобрения или отклонения загрузок и покупок приложений. В будущем они также получат рекомендации по содержанию образования, чтобы их дети могли учиться.

А еще есть YouTube Kids, доброжелательные к детям, высокоуровневое управление сетью в Google WiFi (на всякий случай, если они ушли и нашли какой-то способ обойти эти вещи Family Link) и цифровой образовательный контент, который Google продолжит продвигать.

Улучшит ли цифровое благополучие мою жизнь?

Это зависит от вас. Google просто предоставляет данные и инструменты. В конечном итоге вы сами принимаете решения о том, что для вас важно, а что нет, а также о том, как вы используете принадлежащие вам продукты и услуги, на которые вы подписаны.

Там нет никакого давления, чтобы изменить образ жизни. Никто не заставляет вас отказываться от утренней еды из хлопьев и Facebook. Если вы любите общаться с друзьями и семьей в социальных сетях в течение всего дня, и это делает вас счастливыми, это нормально. Все эти функции есть, если они вам нужны, и полностью исключены, если нет.

Будет ли Apple делать то же самое?

Они уверены, что будут. Apple объявила о новых цифровых оздоровительных функциях для iOS 12 на Всемирной конференции разработчиков в июне 2018 года. Как и Google, компания предоставляет пользователям инструменты для понимания того, как они используют свой телефон, а также функции, помогающие им вернуть себе небольшой контроль.

Функция «Не беспокоить» на устройствах iPhone и iPad с iOS 12 будет следовать за Android в том, что она будет скрывать уведомления в указанное вами время. Это пойдет еще дальше, скрывая эти уведомления при первом пробуждении, и вместо этого «облегчая» ваш день, показывая вам понемногу.

Также появится элемент управляемых AI предложений для контроля уведомлений. Siri может предложить приложения, чьи уведомления вы можете безопасно отключать в зависимости от того, как часто вы их используете. И если вы предпочитаете не полностью отключать их, он может вместо этого выбрать тихую доставку. Это похоже на функцию каналов уведомлений в Android, которая позволяет ранжировать типы уведомлений по приоритету и устанавливать различные типы предупреждений в соответствии с вашими предпочтениями. iOS 12 также, наконец, принесет сгруппированные уведомления. Раньше уведомления, относящиеся к тому же приложению, все еще приходили как их отдельные карты, что может быстро выйти из-под контроля и ошеломить вас.

И, как и Android, iOS дает пользователям обзор того, как они используют свои телефоны под названием Screen Time. Это будет включать количество времени, в течение которого они используют каждое приложение, при этом высокоуровневое представление сортируется по категориям приложений. Он даже покажет, насколько вы выше или ниже по сравнению со средним пользователем. Встревожены тем, что вы найдете? Ограничения приложений могут привести к тому, что вы не сможете использовать приложения с определенными интервалами или периодами времени.

Родители также получат больше контроля над устройствами своих детей, получая возможность контролировать их использование и устанавливать ограничения по времени. Вы даже можете полностью запретить своим детям пользоваться телефоном в ночное время, поэтому у них не будет выбора, кроме как лечь спать (или найти какие-то другие коварные занятия, когда они должны спать).

Как вы можете видеть, Apple взяла некоторые подсказки от Google и Android, чтобы подчеркнуть важность цифрового благополучия, и они даже пошли немного дальше в некоторых областях, о которых мы хотели, чтобы Google думал. Мы не собираемся вдаваться в игру о том, копирует ли это. Независимо от того, чьи функции были на первом месте, мы должны быть рады, что они подпитывают друг друга, чтобы сделать эти устройства более разумными для всех нас. Даже если их мотивы могут быть не совсем чистыми и их намерения не совсем понятны, это хорошо для всех.

Когда доступно цифровое благополучие?

Поверите ли вы нам, если мы скажем вам, что Digital Wellbeing доступен прямо сейчас? Android Oreo имеет уведомления каналов и дремлет. Gmail и Inbox имеют функции отложенного и интеллектуального ответа, а также приоритетную входящую почту и пакет уведомлений. На большинстве телефонов сегодня есть функция «Не беспокоить».

Цифровое благополучие начинается с вас. Сегодня. Прямо сейчас.

Даже более жесткий контроль над уведомлениями на YouTube уже может быть достигнут путем управления индивидуальными оповещениями для каждого канала, на который вы подписаны, и изменения, объявленные в Google I / O, уже будут доступны в приложении YouTube.

Короче говоря, Digital Wellbeing уже в полной мере действует, если вы этого хотите. Единственным условием здесь является то, что вы должны хотеть отключиться. Вы можете сделать это с помощью таких простых действий, как очистка панели уведомлений. Я не могу сказать вам, сколько раз я избегал вызывающего беспокойство путешествия вниз по цифровой кроличьей норе, заявив, что 30 или около того уведомлений, живущих в моей строке состояния в любой момент времени, не так важны.

В связи с этим, Digital Wellbeing - это не столько особенность, сколько идеология, и она действительно начинается с вас. Google наверняка продолжит обновлять и создавать приложения с учетом этих основных принципов, и компания стремится использовать уникальные подходы к концепции, подходящей для каждой соответствующей услуги.

И они будут поощрять сторонних разработчиков делать то же самое. Будут API-интерфейсы для подключения ко всем этим новым данным, чтобы разработчики могли предоставить вам информацию и средства, чтобы блокировать весь дополнительный шум, который могут создавать эти приложения. Пока неизвестно, сколько пройдет времени, прежде чем ваши любимые приложения последуют их примеру, и будут ли они делать это вообще. Но история говорит нам, что разработчики в конечном итоге примут свои подсказки от Google, поэтому обязательно отправляйте им свои запросы и отзывы, если это важно для вас.

Тем не менее, есть несколько интересных новых функций, характерных для Android Pie, так как он служит духовной стартовой площадкой для всего, с новым обновлением ОС, связывающим все это вместе через панель инструментов и дальнейшее развитие этих оздоровительных функций. Конечная цель здесь - облегчить поиск, использование и понимание этих инструментов, а ваши решения будут подкреплены реальным пониманием и метриками того, как вы используете свое устройство.

Вы можете попробовать предварительную версию Android 9 на совместимых устройствах прямо сейчас, и вы сможете увидеть многие из этих функций цифрового благополучия на дисплее. Если у вас есть устройство Pixel, обновление Pie уже доступно - не откладывайте контроль над своей цифровой жизнью прямо сейчас!