Все, что вам нужно знать о fitbit

Использование технологий для улучшения вашей физической формы становится все более распространенным в наши дни. Существует множество доступных устройств, однако одним из более дешевых и простых в использовании вариантов является фитнес-трекер. Эти трекеры принадлежат различным известным компаниям, таким как Jawbone, Nike, Garmin и даже Samsung. Они также приходят от некоторых новых компаний, таких как Misfit Wearables.

Но в то время как носимые и, в частности, фитнес-трекеры, могут быть чем-то вроде новой тенденции - есть одна компания, которая, кажется, имеет небольшое преимущество с точки зрения признания имени. Это компания Fitbit, и, несмотря на то, что все это новая тенденция, они существуют уже более нескольких лет.

Месяц MobileFit проходит здесь, в Mobile Nations, и в рамках этого месяца мы уже рассмотрели такие темы, как, почему вы должны купить фитнес-трекер, и некоторые проблемы, связанные с фитнес-трекерами. Теперь немного более подробно рассмотрим Fitbit и разнообразие предметов, которые связаны с именем как аппаратным, так и программным обеспечением. Да, все это выходит за рамки простого ношения счетчика шагов.

история

Fitbit, был в бизнесе много лет. Компания была основана в Сан-Франциско, штат Калифорния, в октябре 2007 года. Оригинальный трекер был назван просто Fitbit, а теперь носит название Fitbit Classic. Эта модель провела несколько лет на рынке и была немного ограничена с точки зрения возможностей. Что ж, ограничено, по крайней мере, по сравнению с тем, что мы видим на нынешнем поколении трекеров под маркой Fitbit.

Fitbit Classic отслеживал шаги и расстояние, а также количество сожженных калорий и интенсивность активности. Как и более современные модели Fitbit, классический трекер также контролировал ваш сон. За Fitbit Classic последовал Fitbit Ultra в октябре 2011 года. Ультра принес несколько новых полезностей, таких как высотомер для отслеживания увеличения высоты, ваши лестницы и секундомер, который можно использовать для измерения времени. Были также некоторые другие опции, которые появились с Ultra, такие как цифровые часы и сообщения "Chatter".

Наряду с Fitbit Classic и Ultra, с 2011 года компания представила еще несколько моделей. Среди них One, Zip, Flex и Force. Модели One и Zip были выполнены в стиле клипа и были первыми, которые синхронизировались по беспроводной связи с использованием Bluetooth 4.0 и были представлены в сентябре 2012 года. Flex появился позже, в мае 2013 года, для тех, кто хочет получить что-то наручное. И чтобы завершить цикл выпуска, Силы были введены в октябре 2013 года. Из-за частых жалоб Силы были отозваны в марте 2014 года.

Модели Classic и Ultra больше не доступны для продажи, но, за исключением уже упоминавшегося Force, в настоящее время доступны One, Zip и Flex.

аппаратные средства

Как уже упоминалось, в настоящее время у Fitbit есть несколько моделей. Это One, Zip и Flex, и это в конечном итоге означает, что те, кто рассматривает покупку, имеют возможность приобрести модель на запястье или зажим для ремня. Эти три линии также учитывают некоторую гибкость в ценообразовании. В настоящее время One, Zip и Flex продаются по 60, 100 и 100 долларов соответственно.

Эти три доступные модели Fitbit все отслеживают основы, такие как шаги, расстояние и сожженные калории. One и Zip оснащены дисплеем, который показывает текущую статистику, а Flex (модель на запястье) имеет пять белых светодиодных индикаторов, которые отображают состояние. На Flex, огни загораются в зависимости от вашего текущего прогресса (к вашей ежедневной цели подсчета шагов). Предполагая ежедневную цель в 5000 шагов, Flex покажет 1 свет на 1000 шагов. Или, глядя на это по-другому, каждый свет указывает на 20% вашей ежедневной цели.

Несмотря на то, что основы включены по всем направлениям, между Zip за $ 60 и One за $ 100 есть некоторая разница, несмотря на то, что обе модели являются зажимами для ремня. Один включает в себя высотомер, который отслеживает количество лестниц, по которым вы поднимаетесь (что отображается при пролете по лестнице). Еще одно ключевое отличие между Zip и One - отслеживание сна. Zip этого не делает, а One предлагает отслеживание сна. В итоге, если вы ищете что-то, что можно надеть на пояс, вы можете потратить $ 60 или $ 100 в зависимости от того, хотите ли вы получить данные о лестнице и сне.

Другой аспект, который следует учитывать при выборе между Zip и One, связан с батареей. У Zip есть батарея на 3 В, которая легко заменяется и должна работать 4-6 месяцев. Ключ здесь, вам не придется беспокоиться о регулярной зарядке. One имеет перезаряжаемую (не заменяемую пользователем) батарею и считается способной работать 5-7 дней между зарядками. Основываясь на личном опыте, Единый способен простираться за пределы этих семи дней.

В противном случае Zip и The One не являются водонепроницаемыми, однако они могут справиться с потом и дождем. Они также могут выполнять беспроводную синхронизацию с ПК или Mac и мобильным устройством (с приложениями для iOS и Android). Устройства синхронизируются с компьютером с помощью небольшого ключа Bluetooth и с мобильными устройствами через соединение Bluetooth. Хорошая часть синхронизации - они оба могут пройти довольно долго, прежде чем вам придется беспокоиться о том, что не хватит места. Согласно Fitbit, Zip и One могут отслеживать до семи дней подробных, поминутных данных, а за предыдущие 23 дня данные суммируются ежедневно.

Сводная сводка для изношенного запястья Flex показывает время автономной работы до 5 дней, возможность синхронизации с ПК, Mac или мобильным устройством с помощью Bluetooth 4.0, а также достаточно памяти для хранения подробных данных в течение 7 дней и сводных данных в течение 30 дней, Flex является водостойким и отслеживает ваши шаги, расстояние, калории и качество сна.

Flex также предлагает широкий выбор цветовых решений. Fitbit Flex доступен в 10 различных цветах, а поскольку Flex на самом деле представляет собой меньшую часть, которая скользит в запястье, вы можете менять цвета, не покупая совершенно новое устройство. Для справки, Zip имеет пять цветов, а One имеет два цветовых варианта.

Программного обеспечения

Независимо от того, синхронизируете ли вы свой трекер Fitbit с помощью компьютера или мобильного устройства - все привязано к вашей учетной записи Fitbit, что означает, что вы сможете просматривать свою статистику в Интернете или с помощью мобильного приложения. В конечном итоге и веб-приложения, и мобильные приложения предоставляют большую часть одной и той же информации, и это, скорее всего, будет зависеть от личных предпочтений. Как обычный пользователь Fitbit, я стараюсь синхронизироваться с помощью мобильного устройства и просматривать свои данные в Интернете. Но опять же, это личное предпочтение.

В сети вы авторизуетесь и попадаете на свою панель. Панель инструментов по умолчанию возвращает вас к текущему дню с возможностью прокрутки назад по истории предыдущих дней. Панель инструментов предлагает основы, такие как день, дата и сколько времени прошло с момента вашей последней синхронизации. В целом, веб-настройка основана на системе листов. Это означает, что вы можете перетаскивать отдельные плитки, чтобы видеть наиболее важные для вас элементы.

Плитки на сайте Fitbit включают в себя все: от друзей до ступенек, расстояния, этажей, калорий и активных минут. У вас также есть плитка для значков, сна и многое другое. Вы также можете удалить плитки для предметов, которые вы не используете активно. Каждая из плиток предлагает основные детали с первого взгляда, с возможностью нажать для более. Базовая информация включает данные о текущем прогрессе, и клик предоставляет доступ к таким вещам, как еженедельные итоги и среднесуточные значения, а также графики, показывающие, что вы на пути к достижению своих целей и истории прошлого месяца.

Мобильное приложение Fitbit предлагает аналогичный набор данных. По умолчанию вам показывается панель инструментов, которая имеет быстрый доступ к текущему ежедневному прогрессу. Вы можете провести вправо (слева), чтобы прокрутить историю предыдущих дней, а также изменить порядок расположения, нажав и удерживая любой из элементов, перечисленных на панели инструментов. Как и в веб-интерфейсе, нажатие на любой из ежедневных элементов на панели инструментов (на мобильном устройстве) приносит больше подробностей. Мобильное приложение также показывает, где вы находитесь в отношении ваших друзей, позволяет вам управлять запросами на добавление в друзья, добавлять друзей и настраивать такие параметры, как синхронизация, время и будильники.

Опять же, какой вариант (между Интернетом и мобильным) вы используете, скорее всего, придет к личным предпочтениям, и мы ожидаем, что многие пользователи будут использовать как веб-интерфейс, так и мобильный интерфейс.

Веб-интерфейс и мобильный интерфейс Fitbit также позволяют отслеживать потребление воды и управлять приемом пищи.

Как мы видим во многих других сервисах в наши дни, у Fitbit есть социальная сторона. Это включает в себя наличие друзей Fitbit, а также подключение учетной записи Facebook для связи с некоторыми из ваших существующих друзей. Вы сможете соревноваться с друзьями на ежедневной основе, а также есть групповые соревнования, такие как соревнование #MobileFit, которое (в настоящее время) насчитывает 855 участников и будет проходить до июня.

Все, что было упомянуто для веб-настроек и мобильных настроек Fitbit, доступно бесплатно (при условии, что вы используете трекер Fitbit). Существует также возможность получить премиум. Эта подписка стоит 50 долларов в год и предоставляет некоторые дополнительные функции. Вообще говоря, Fitbit Premium предлагает более глубокий анализ данных. И только на тот случай, если вы не уверены, подойдет ли вам премиум-вариант - Fitbit предлагает 7-дневную бесплатную пробную версию.

Подключенное оборудование

Наряду с трекерами активности у Fitbit также есть Aria, которая представляет собой подключенную по WiFi шкалу. Fitbit относится к Aria как к смарт-шкале WiFi. Функции здесь довольно просты - весы отслеживают ваш вес, процентное содержание жира и ИМТ. Вы можете получить ту же функциональность с более традиционными (не подключенными к WiFi) напольными весами, однако настоящая особенность Aria - автоматическая загрузка. Aria автоматически загружает данные в ваш аккаунт Fitbit.

Другие основные особенности шкалы Fitbit Aria включают возможность обработки до 8 пользовательских профилей. При использовании нескольких профилей шкала Aria автоматически распознает человека в зависимости от его веса, и вся информация по умолчанию является конфиденциальной - это означает, что одному человеку не нужно беспокоиться о том, что другой видит его вес. Ария в настоящее время продается за 130 долларов.

Хотя до этого момента мы говорили только о фирменных продуктах Fitbit, есть и другой вариант, когда речь заходит о масштабах. Шкала Withings также синхронизирует данные с Fitbit. Шкала Withings имеет аналогичный набор функций и стоит немного дешевле - 100 долларов. Функции для шкалы Withings включают мониторинг веса, процентного содержания телесного жира и ИМТ до 8 пользователей.

Конечно, программное обеспечение Fitbit (веб и мобильное) также позволит вам вручную вводить данные о весе и процентном содержании жира. По сути, это означает, что вы можете использовать гораздо менее дорогой домашний масштаб и просто ввести данные вручную. Конечно, это добавляет дополнительный шаг, но иногда нужно делать все по бюджету.

Подключенное ПО

У вас есть трекеры активности Fitbit и опции для отслеживания вашего веса с помощью Fitbit Aria или Withings Scale. Но здесь задействовано немного больше - стороннее программное обеспечение. Ваши данные Fitbit могут быть извлечены во множество других приложений. И, к счастью, некоторые из этих приложений связаны с фитнесом, а некоторые - более общие.

В области фитнеса у вас есть такие приложения, как Runkeeper и Endomondo, MayMyRun, MyFitnessPal и другие. Что касается не фитнеса, у вас есть интеграция со всем, от about.me до Walgreens. Аспект Walgreens довольно интересен и может помочь побудить некоторых пользователей сделать больше шагов. Это связано с балансом вознаграждений и означает, что пользователи Fitbit могут синхронизироваться, чтобы заработать очки. Вы получаете 20 баллов за милю и 20 баллов за ежедневное взвешивание.

Наряду с партнерскими службами, которые позволяют вам обмениваться данными и связывать их, есть еще одна, которая была выпущена гораздо позднее. Этот другой - IFTTT. Это услуга называется Если это, то это. По сути, IFTTT позволяет вам делать вещи, используя триггеры - если что-то происходит, то что-то делается. IFTTT использует то, что они называют Рецептами, и у них также есть различные Каналы, включая канал Fitbit.

Пользователи IFTTT, которые активируют канал Fitbit, могут создавать свои собственные рецепты, используя концепцию «если это», «тогда» или просто выбрать один из множества уже настроенных. Опции здесь касаются получения оповещений о текущих уровнях активности, еженедельных сводок активности, сводок сна и многого другого. Фаворитом команды мобильных наций является рецепт Fitbit IFTTT, который отправляет сводку вашей ежедневной активности в электронную таблицу Google.

Готовься (немного)!

Как мы уже говорили, Fitbit - это больше, чем простой фитнес-трекер (счетчик шагов). Носимые трекеры подключены к программному обеспечению, которое синхронизируется между устройством, мобильным приложением и сетью. Вы также можете добавить дополнительное оборудование, такое как весы, чтобы получить более полную картину. Кроме того, программное обеспечение Fitbit позволяет отслеживать потребление воды, прием пищи, сон и многое другое - и это без использования какого-либо оборудования, кроме носимого трекера.

Важно помнить, что вам не нужно идти ва-банк с самого начала. На самом деле, может быть, лучше начать медленно и постепенно становиться все глубже и глубже. Как мы упоминали в наших соображениях о покупке поста для фитнес-трекера, ваши первые дни в трекере не должны содержать никаких дополнительных действий. Это позволяет вам получить базовый уровень, но также позволяет вам освоиться с процессом.

Использование технологии для фитнеса все еще может быть новостью для некоторых. Черт возьми, подготовка может все еще быть новостью для некоторых. И в этом случае иногда лучше идти медленнее и чувствовать себя комфортно, а не прыгать со всеми наворотами только для того, чтобы сгореть. Потому что, если вы перегорели, вы можете остановиться, и это совсем не поможет.

Сказав это, бренд Fitbit означает, что у потенциальных пользователей есть широкий выбор вариантов для рассмотрения. Глядя только на носимый трекер, у вас есть множество ценовых предложений, а также некоторые варианты с точки зрения того, как вы носите (надеваете) устройство. Мы понимаем, что цена часто является фактором, и это может принять решение для некоторых. Но в противном случае вы, возможно, сначала захотите рассмотреть функции, которые вы хотите / нуждаетесь, а затем решите, хотите ли вы носить Fitbit на запястье или пристегнуть его к ремню.