Оглавление:
- Продуктовый прилавок
- Процветающий рынок
- Моя еда безопасна?
- Pepperplate
- Мой Фитнес Пал - Счетчик калорий
- Вы едите здоровую?
В то время как некоторые люди из нас надеются начать есть здоровую пищу в новом году. Если вы просто устали чувствовать себя грубым из-за слишком большого количества обработанного сахара, или вы просто хотите лучше следить за тем, что вы едите, эта задача может быть легче сказать, чем сделать. Но, к счастью, есть приложения, которые могут помочь вам достичь этого уровня без особого стресса.
Вот почему мы собрали лучшие приложения, которые помогут вам питаться здоровее в 2018 году!
- Продуктовый прилавок
- Процветающий рынок
- Моя еда безопасна?
- Pepperplate
- Мой Фитнес Пал - Счетчик калорий
Продуктовый прилавок
Если изменение ваших привычек питания означает преодоление зависимости от газировки или сладостей, Foodstand - это приложение, на которое стоит взглянуть. Он создан для того, чтобы познакомить вас с сообществом людей, которые также борются с подобными привычками, и позволяет легко регистрироваться каждый день при выполнении испытаний.
Цель Foodstand - предоставить вам возможность более внимательно относиться к выбору продуктов, чтобы жить более здоровой жизнью. Одной из его основных функций является «Испытания», который позволяет вам проверять каждый день, когда вы выполняете или воздерживаетесь от цели. К ним относятся такие вещи, как вырезать газировку, перекусить без отвлекающих факторов или использовать тактику, чтобы убедиться, что вы не переедаете, когда садитесь за обед.
Если вы делаете новый выбор еды с друзьями, то вы также можете связаться с ними в приложении. Вы можете публиковать комментарии к публичным вызовам друзей, чтобы помочь друг другу следить или сохранять конфиденциальность всей своей информации, пока не освоитесь.
Процветающий рынок
Один из самых неприятных моментов, связанных с переключением ваших привычек питания, - это попытаться найти пищу, которую вы ищете. Если вы ищете конкретные органические бренды или серьезно относитесь к этой новой диете Кето, Thrive Market может вам помочь. Это органическая торговая площадка, к которой вы можете получить доступ прямо со своего телефона.
«Процветающий рынок» позволяет вам легко искать определенные марки продуктов питания, моющих средств и многого другого, а также дает вам довольно большие скидки, если вы используете приложение, чтобы заказать то, что вы ищете. Вы также можете выполнять поиск по диете, а это означает, что всплывают только те продукты, которые вы ищете, чтобы было легче придерживаться этой диеты при планировании еды. Выбор диеты в поиске также позволит вам перейти на веганский или безглютеновые варианты. Это означает, что если у вас есть ограниченные возможности, вы можете легко найти еду, которую вы можете безопасно съесть без хлопот.
Моя еда безопасна?
Независимо от того, пытаетесь ли вы выяснить, является ли мясной рулет, который вы приготовили на ужин прошлой ночью, съедобным, или вы экспериментируете с новыми продуктами, вы хотите быть уверены, что то, что вы собираетесь съесть, безопасно. Это именно то, что моя еда безопасна? стремится сделать.
Вы можете получить доступ к тестам для улучшения санитарных условий на кухне, посмотреть, сколько времени останется до того, как испортиться, и даже посмотреть, как долго нужно готовить определенные продукты, прежде чем они станут безопасными для еды. Это особенно удобно, если вы только начинаете готовить для себя, абсолютно никто не хочет случайного пищевого отравления от недоваренной колбасы.
Pepperplate
То, что вы приняли решение пойти дальше и начать есть лучше, не обязательно означает, что у вас есть представление о том, что вы собираетесь готовить. Вот где приходит Pepperplate. Вы можете добавлять рецепты, делиться ими с друзьями и получать к ним доступ, независимо от того, на каком устройстве вы собираете ингредиенты для обеда, как никогда.
Хотя некоторые из основных функций Pepperplate можно найти во многих других кулинарных приложениях, у него есть несколько хитростей. А именно, возможность масштабировать рецепт, чтобы накормить больше - или меньше - людей, чтобы вы могли лучше контролировать порцию, а также составить расписание для ваших приемов пищи. Это означает, что вы можете планировать еду на целый месяц прямо в приложении и избавиться от нее без необходимости постоянно проверять!
Мой Фитнес Пал - Счетчик калорий
Если вы сочетаете свой изменяющийся выбор пищи с планом тренировки или диетой, то у вас могут быть очень специфические потребности в калориях. Если отслеживание ваших калорий важно для формирования более здоровых привычек питания, тогда My Fitness Pal - Счетчик калорий - это то, что вам нужно.
Вы можете ввести свои ежедневные цели по калориям, использовать их в качестве дневника питания и отслеживать упражнения, чтобы иметь точное представление о том, сколько вы потребляете и сколько калорий сжигаются в вашей повседневной жизни. Возможность поиска также позволит вам искать продукты и проверять их фактические данные о питании, прежде чем принять решение о заказе, когда вы берете обед в бегах.
Вы едите здоровую?
Попытка изменить свои привычки питания может показаться очень сложной задачей. Эти приложения ни в коем случае не являются конечным результатом всего, что скрывается в магазине Play Store, но они являются отличным способом начать работу и специально направлены на то, чтобы помочь вам достичь ваших целей. Есть ли отличное приложение для здорового питания, о котором мы не упомянули? Ваш любимый в нашем списке? Дайте нам знать в комментариях ниже!
